血液が血管を押す圧力のことを「血圧」と言い、この血圧が高い状態が続くことを高血圧と言います。
高血圧になると血管に大きな負担がかかり、動脈硬化の原因となります。さらにこの状態が長く続くと、心筋梗塞や脳梗塞などに繋がる恐れがあります。

階段を上るなどの日常的な動作、スポーツ、ストレス・緊張などで一時的に血圧が高くなることはありますが、こうした要因以外にも、塩分の過剰摂取、自律神経の乱れ、お薬の副作用などが原因で血圧が高くなる場合があります。

生活習慣では特に食塩摂取量の多さや肥満などが問題で、これらを改善することが高血圧の治療の基本となり、それでも改善がみられない時には血圧を下げるお薬を使用いたします。

塩分や動物性脂肪の過剰摂取は血圧を高める原因となりますので、食事内容を見直すようにします。
日本人の1日の平均食塩摂取量は11～12gと言われていますが、高血圧の方の場合、1日6gを目標に減塩することが重要とされています。

高血圧の方のうち、内臓脂肪型肥満（メタボリックシンドローム）が原因である場合が多いです。そのため、積極的な運動により体重減少をはかって、血圧を下げるようにします。
ただ、あまり運動経験のない方が、いきなりランニングなどを始めると足腰を悪くする恐れがありますので、まずは週2～3回・1回30分程度のウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かすようにしましょう。

食事療法や運動療法を行ってもなかなか血圧がコントロールできない場合には、お薬を使って血圧を下げます。
現在は様々な降圧剤があり、副作用が少ないものもありますので、お一人おひとりの病状や体質に合ったものを選んで処方いたします。

「LDL（悪玉）コレステロール」「HDL（善玉）コレステロール」「中性脂肪（トリグリセライド）」とった血液中の脂質が異常な値を示す状態です。
具体的には、各脂質が次のような値を示す時に脂質異常症と診断されます。

■LDL（悪玉）コレステロール
140㎎/dl以上

■HDL（善玉）コレステロール
40㎎/dl未満

■中性脂肪（トリグリセライド）
150㎎/dl以上

脂質異常症を改善するには、まずは食生活の見直しが大事です。毎日の食事内容を改善して、LDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）を減らすよう指導を行います。
食生活だけでなく、生活習慣全般を見直すことも大切ですので、積極的な運動、減量、禁煙なども治療に取り入れます。
こうした生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られない場合には、お薬を使った治療を行います。

LDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）が高い方、またHDL（善玉）コレステロールが低い方を対象に、お一人おひとりの病状に合わせて適切な食生活の改善をアドバイスいたします。

運動により、中性脂肪（トリグリセライド）の低下や、HDL（善玉）コレステロールの上昇などが期待できます。
1日30分程度のウォーキングや軽い体操など、まずは無理のない運動から始めるようにしましょう。
歩ける範囲は徒歩で移動したりするなど、普段の生活の中で工夫して体を動かすようにすることも大事です。

肥満症とは脂肪がついて体重が増加し、BMI（肥満指数）が25以上の状態を指します。
そしてメタボリックシンドロームとは、ウエストまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満、そしてこれに血糖値の異常、脂質値の異常、高血圧といったものが2つ以上重複した状態を言います。

肥満症とメタボリックシンドローム、どちらも同じようなものと思われるかもしれませんが、それぞれ明確な指標があります。
そのため分けて考えることが大事で、肥満症により健康へ様々な悪影響がおよぶことが考えられますが、そのうち特に動脈硬化に注目し、それを予防、早期発見・早期治療するために行われるのがメタボリックシンドロームの診断なのです。